二重あご解消法 体操とマッサージのコツ
二重あご解消法 体操とマッサージのコツ
二重あご解消法について、体操とマッサージのコツを紹介しています。長澤まさみさんや蒼井優さんも気になります。
二重あごの原因を改善するエクササイズ、ストレッチをして対策しましょう。矯正法もありますよ。
二重あご解消の体操やエクササイズ
二重あごになると口元で決まる印象がちょっと気になります。長澤まさみさんも二重あごがチラッとみえますね。蒼井優さんや倖田來未さんは大丈夫？でも二重あごって簡単な体操やストレッチ、マッサージでどれだけでも解消できます。たとえば表情筋のエクササイズをして鍛えてみます。まず、顔を上に向けます。そして口を大きくあけて、舌を伸ばし、３秒間そのままにします。３秒たったら元に戻します。これを１日に１０セット行います。あるある大事典でポリバケツとしていたものです。これだけでもかなり顔がスッキリして印象が違ってきます。その他にも、少し足を広げて、あごの先を胸に近づけます。首のうしろが伸びます。次にうしろへおもいっきりそらします。そして、左に回し、下を向き、右に回し、下を向きと３回行います。こんなエクササイズもいいようです。これをやると二重あごが改善されるだけでなく、肩こりも改善されて気持ちいいですよ。ペットボトルエクササイズなんかもあります。また、姿勢が悪いとこれも二重あごになる原因になります。姿勢が悪いとどうしてもフェイスラインが崩れてしまいます。
二重あご解消法他にも
背骨がもし歪んだとしたら、フェイスラインにも影響が出てきます。たるみが出たり、二重あごになります。姿勢が悪い人は筋肉が硬かったりゆるみがちなので、顔にも知らないうちに影響が出ています。口が半開きになりがちな人は、ちょっと気をつけたほうがいいです。首の後ろや顔の下にお肉が溜まってくると二重あごになります。そこで、首を上に伸ばすようにしたり、前傾姿勢にならないように気をつけましょう。噛み癖があるとフェイスラインが崩れます。バランスよく噛むことも大切ですよ。食事の改善も効果的です。肌はコラーゲンが不足すると保湿性・弾力性がおちますので、あごがたるみやすくなります。ですから、コラーゲンや食物繊維を摂るようにしましょう。さらにお肌を引き締めたり、マッサージすることも二重あご対策にはいいことです。他にも体操やエクササイズではなく、美容整形でも二重顎は解消できます。プロテーゼ法というものがあります。シリコンプロテーゼというものを顔のバランスをみて作り、これを口の中から入れます。
改善方法はいろいろです
下の歯の付け根あたりから入れて、これでフェイスラインを自然にシャープに見せられます。２０分くらいの手術になります。またサーマクールという高周波の電気を利用したフェイスリフトの方法もあります。サーマクールを使うと真皮層まで到達し、コラーゲンのタンパク質が変化して肌が引き締まります。その後もコラーゲンが増え、引き締まり、肌の弾力やハリが戻ります。メソセラピーという脂肪溶解注射で脂肪を分解し、二重あごを解消させられる方法もあります。そのほかヒアルロン酸の注射の方法では、あごの先端に注射をしてあごを高くすることができます。ヒアルロン酸は副作用がありませんので安全で心配がありませんし、腫れやむくみもほとんどなくできます。この方法では二重あごの解消だけでなく、顔やせ効果やあごのラインを自由自在にデザインできますし、５分くらいの施術ですむので手軽です。あごが細くなりますので、痩せた印象をまわりに与えることができます。１年くらいで体内に吸収されるので安心です。ほかに二重あご解消グッズもいろいろ出ています。